在高中，书读到高三和高四的时候，学校会有两次隆重的舞会，一个舞会叫“The Junior Prom”高三舞会；还有一个舞会叫做“The Senior Prom”毕业生舞会。

 这样的高中舞会是美国教育的一个传统沿袭下来，当初的意图是为了让学生之间多交流交际而设。如今，这个传统已经发扬光大了，舞会的标准是越来越讲究礼仪和仪表。男生必须燕尾服或者礼服式西装、西裤、皮鞋，女生一般是时尚的礼服式裙装，严禁休闲牛仔T恤衫上场，那样会有失体统。这样的舞会，总体要求就是男生要仪表堂堂，表现绅士风度，女孩子要婀娜多姿，体现女性优雅。

舞会举办的前一个月，学校会给每一个学生和家庭发通知，告知具体舞会的时间、地点，入场券的价格，早些订票的是$50美元一张票，过了订票日子再买票，就涨到$70美元一张票。买好了票之后，男生开始物色自己比较喜欢的女生，邀请她们做自己的舞伴。已经有女朋友的男生当然是邀请女朋友就可以了，不用特别麻烦，如果没有女朋友的男生，比如我的儿子，就邀请平时比较要好的同学做他的舞伴。

摘自 Junior Prom – 永存的记忆，青春的证明 

为了这两条舞裙 领导跑了三四天 比较了几千款式

让甜试穿了几十条，最后才大小领导都满意。周四晚上临时抱佛脚，去买化妆品，服务员倒是特别热情耐心，现场示范化妆 tips，一结帐，近300 大洋。

甜甜特别得意，昨天是第一次认真化妆，结果是
当她打招呼时，有四位同学在舞厅开始没有认出她来，然后说：

昨夜回家后，兴奋得唧唧呱呱没完，说到两点多，被我们逼迫睡觉了，因为今天一早还有 AP Math 的模拟考试必须参加。


拍得不多，抢了几张，prom 里面的正式摄影还没来

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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初夏的清晨，空气格外清新，温暖的阳光撒在浩瀚的太平洋海面上，仿佛铺开的星星，闪烁着耀眼的碎金。沿着风景旖旎的一号海岸线南下，我们来到了宁静的马里布小镇（Malibu）。

  今早预约的时间是上午十点，我们将要参观的这所大学，是全美国风景最美丽的大学 － Pepperdine University（中文翻译为：佩珀代因大学）。

  如果说前一天参观的圣塔芭芭拉大学是一座美丽的海滨大学的话，走在Pepperdine 大学的校园内，你仿佛进入了一个高级度假胜地，我这样形容一点也不为过。这是我一踏进这所大学的第一反映。这所大学实在太美了，无论从哪个角度眺望，太平 洋蓝色的海水都俯瞰在眼底。整座校园覆盖在青山碧水的掩映之间，白墙红瓦，毗邻而接，令人流连忘返。

  因为我们比预约的时间提早到了，负责接待的工作人员热情地让我们先在校园里走走，然后再回来与Tour一同参观。在他们的咖啡屋里，我们倒了咖啡。女儿悄悄地说：“你们看，就连咖啡杯都与别处不同呢。”呵呵，看样子已经有些爱屋及乌了。

Pepperdine Unversity是女儿申请的两所私立大学中的一所。当初申请时，她的理由就是它被美国大学评为最美丽的校园。第二个理由就是，它是一所知名的基督教私 立大学。我们有一个朋友的妻子，就是毕业于这所大学，她现已经是一名成功的商人。当我们寻求朋友妻子的建议时，她只有一句话：“若想从商，就要进佩珀代 因， 它会帮助你走向成功。”

  我们抱着试试看的想法同意女儿报了Pepperdine Univ，并未当真。哪想到，Perpperdine大学不但送来了通知书，而且还提供了不错的奖学金。 到底是私立大学，人家底子厚，不差这点钱。

Pepperdine 大学到底是一所怎样的大学？在此之前，我和周围的许多朋友连听都未曾听说过。 

  等接到录取通知书后，我们才上网调研。这一查就惊诧了。原来，这是一所私立贵族大学，许多名门之后，比如欧洲贵族、阿拉伯国家王子，甚至好莱坞明星发子女都在这所大学读书。

  Pepperdine University建立于1937年，是一所基督教私立高等大学，建校以来以严谨求实的学风位居美国一流大学的行列。它是一所在Liberal Arts方面非常突出的文理科大学。学校下设法律与公共政策学院和商学院、传媒、美术、人文、自然科学、宗教和社会科学分部及教育学和哲学研究生院。

在招生 方面，这所学校目前本科学生数量3447人，女生比例54.3%， 国际学生人数229人。据带队的大学生介绍，佩珀代因大学每年的招生名额只限制在800名学生之内，给出去的奖学金名额也有限。虽然它在全美大学的排行榜 上并不靠前（53），但是在商业管理却具有非常强的实力。

  相比较公立大学1：300的教课形式，在Pepperdine University， 教授与学生的比例是1：22。这就是说，在公立大学可以浑水摸鱼过四年，在这里你是绝对可以被导师特殊关照的。没有不被重视的道理。

目前，Pepperdine 大学在德国、英国、阿根廷、意大利以及中国都设有分校，另外，它的本科和研究生课程均由欧洲、亚洲、澳大利亚和拉丁美洲的教育联盟提供。大部分本科生都可以利用一个学期或更多的时间出国学习国际课程。

在教学方面，佩珀代因大学侧重于学生的实际工作能力和应变能力训练。该校的教学质量在世界享有盛誉，其中以教育学、历史、公共政策尤其出名。他们有许多实习机会，在毕业生就业方面极具竞争力。

在佩珀代因大学，我们参观的每一栋教学楼都被刻着不同的名字。这些都是来自于富有人和家庭的捐赠。

Pepperdine University商管学院Graziadio School of Business and Management成立于1969年，在美国AACSB认证的商管学院中以学生人数排名第五，是美国最具实力的商学院之一。其EMBA连续三年被《美国 商业周刊》评为世界前20名。

我们还参观了别具一格的女生宿舍。正好我们去时，有一名女生坐在客厅里看电脑。她热情地打开自己的电脑，向所人展示她漂亮的卧室，卫生间。令人羡慕不已。女生一般为两到三人分住一栋独立宿舍，环境安全、幽静

第二十届湾区华人春令营如期于上个周末（4／12－4／14）在风景优美的红木森林 － Mountain Hermon基督徒度假营隆重举行。在丰富多彩的专题讲座中，硅谷回音青少年演讲团作为一枝独秀，青春洋溢，健康活泼，第一次站到了春令营的演讲台。

上篇《未来一周,扎扎要天天披着床单上学》里戏说到，从昨天起，扎扎开始在班里扮演古希腊哲学家苏格拉底的角色。

看到宝贝疙瘩儿子模拟成才（而且是成大才）一次， 从来不愿心狠手辣当虎妈却还做梦如法炮制再当一回藤妈的扎扎妈和一如既往守株待兔把希望寄托在儿子身上的扎扎爸都特别高兴。

平常教育扎扎上，本来扎扎爸妈是分工有序，一个唱红脸一个唱白脸；这两天好了，统统都改陪笑脸，八仙过海地比赛着孝敬三生有幸光临转世到我们家的哲人了（昙花一现，只待一周）。 

这 不，扎扎妈昨天炒了一大盆羊肉，除了山东大葱（就是中国的头号哲人孔夫子爱吃的家乡土特产）外，也加了不少不知名的据说是来自希腊/地中海的香料。 扎扎 爸厨艺不佳，但是作为柏拉图哲学的初学者，对柏拉图的老师苏格拉底哪能不有所表示？ 所以下午也赶紧跑到WholeFood买了盒扎扎爱吃的三文鱼寿司来 借花献佛。

放学回家后， 扎扎哪见过爸妈这样箪食壶浆夹道欢迎款待子弟兵的场面，有些受宠若惊。 知道了仅仅是因为他所扮演的苏格拉底的角色， 扎扎有些改变自已原来对哲学和哲学家的不当观点，对自己所扮演的角色开始刮目相看了。 

扎扎爸跟儿子开玩笑说， 幸亏你小子没有抢到Achilles， 否则你妈非得把你放到冥河里修炼金钟罩，炼成不败金身好让你刀枪不入，连后脚跟都封装好。

【现在看来， 阿喀琉斯的妈也是虎妈一枚，不过人家是培养儿子上西点军校！】

就这样，扎扎饱餐一顿，感叹我们对他太好了；好得暂时无以为报。 

一看教育儿子的机会又来了， 扎扎爸赶紧建议说： 这几天你都在从头到尾背诵希腊字母表，可是从没有看你练习着写过； 能不能边背边写，这样就能任意读写希腊字母了？

【希腊字母表】

没成想， 扎扎眼皮一翻，立马回答道： 老师说会背就可以得附加分， 根本没要求读写！

扎扎爸就只好苦口婆心劝诱他说： 实在难以想象一个古希腊大哲学家， 只会背希腊字母表， 连字母的读写都不会？ 这未免太让人失望了…….

扎扎还是不为所动， 两肩一耸双手一摊：  那没办法， 老师根本就没让我们读写； 要不， 你给老师提个建议， 请她为读写希腊字母表再设一个附加分？

得，唯马首是瞻! 扎扎爸这下子明白了，才初一的扎扎小小年纪就已经出落成了”有激励才有动力，没激励就没动力“的那类没出息的人了。 

当然， 扎扎爸绝没有看不起这类人的意思， 因为他知道其实自己也忝列其中。 所谓的”真源了无取，妄迹世所逐“， 父子彼此彼此， 五十步笑百步而已。

不过，从小受“不做分数的奴隶，要做学习的主人”教育的扎扎爸也是晚节不保，最近才发现自己的这一归属不幸的。

【扎扎爸母校貌似就爱出这类声东击西不知所云的励志书。】

话 说扎扎爸立志减肥， 半年多前买了个计步器fitbit。  本来是准备随身带着这劳什子东西，准确记录自己每天走的步数/英里数和爬的累计阶梯数，起到 监督瘦身减肥的作用。 可是戴上它以后才发现，这东西倒成了激励机制了。 戴着它， 走不几步，就免不了要掏出来看看成绩；本来常常犯懒劳驾扎扎上楼帮我 拿东西，现在也改由自己亲历亲为，因为要攒步数和阶梯数。这些都是令人欣喜的好事。 但是， 最可怕的若是什么时候忘了戴它，那时候咱简直连路都懒得 走， 因为觉得干嘛白白走，计步器不知道也不显示。

扎扎爸在望五的年岁才变得这样内在动力缺缺，改由外在激 励支配；没想到扎扎这么小的年纪就也这样了。 除了像九斤老太太究那样感叹江河日下”一蟹不如一蟹“之外， 扎扎爸难道就想不出个法子治一治儿子，也顺便 激一激自己，使我们父子俩都找回生命的平衡，让内在驱动力生生不息源源不断，重新主宰我们的人生？

【FitBit Tracker】

【扎扎爸最近一个月走步记录】

Originally from http://hi.baidu.com/zhazhaba/item/786b691e4b90328d88a9568b

ZT: 斯坦福大学<<挑战成功>>项目

对湾区5000多名高中生的调研结果及其它全国性教育抽样调研结果总结

Child and Adolescent Health Data

Summarized by Palo Alto Council of PTAs Parent Education, April 2009, in partnership with Challenge Success.

Sleep

Teens need 9.25 hours of sleep each night.

80% of teens don’t get the recommended amount of sleep.

At least 28% fall asleep in school and 22% fall asleep doing homework.
(National Sleep Foundation)

5-12 year olds need 10-11 hours,
• 54% of 1st-5th graders sleep just 9-10 hours/night

• 17% sleep less than 9 hours per night.

Preschoolers need 11-14 hours of sleep each 24 hours

Adults need 8 hours of sleep each night (healthy range: 7-9 hours) (National Sleep Foundation)

Impact of not getting enough sleep? By all measures, human functioning declines… impacting memory, attention, mood and/or cognitive performance.  (Dr. Mark Rosekind, , Palo Alto High School PSTA,  2008)

If you do only one thing, make sure your children and teenagers are getting enough sleep.  You too.  (Dr. Madeline Levine, Palo Alto PTA Council Presentation, 2008)

School
In a national survey, students were asked to use 2 words to describe how they felt in school. The word most often used by students was “bored” followed by “tired.”
( Lyons, L. (2004). Most Teens Associate School with Boredom, Fatigue. Gallup Poll.)

Time kids spend doing homework has increased 51% since 1981.  (2004 national survey of more than 2,900 children done by Institute for Social  Research, University of Michigan.)

 70% of Bay Area parents report their 9-13 year old children experience moderate to high levels of stress.  What causes the stress? Parents surveyed said schoolwork & homework.  (Lucile Packard Foundation for Children’s Health. (2005). KidsData.org. New Poll Highlights Parents’ Views on Physical, Emotional Health of Children.)

9-13 year olds surveyed said they were more stressed by academics than any other stressor—even bullying or family problems.  (KidsHealth KidsPoll. (2005). How Kids Handle Stress. National Association of Health Education Centers)

Research shows almost  no correlation between homework and achievement for elementary school students.  (Cooper, H., Robinson, J.C., Patall, E.A. (2006). Does Homework Improve Academic Achievement? A Synthesis of Research 1987-2003. Review of Educational Research, 76I, 1-62.)

For middle school students, there is a .7 correlation for middle school students for the first 60 minutes.  If middle school students do more than one hour, research found little or no correlation between homework and added achievement.  (Cooper, H., Robinson, J.C., Patall, E.A. (2006). Does Homework Improve Academic Achievement? A Synthesis of Research 1987-2003. Review of Educational Research, 76I, 1-62.)

#1 Reason Teens Say Teens use drugs: 73% agree it is to deal with the pressures and stress of school . In sharp contrast, only 7 percent of parents surveyed thought that the primary reason why a teen might use drugs is to deal with pressures and stress of school  Partnership for a Drug-Free America Partnership Attitude Tracking Study August 4, 2008

68% of high school students surveyed nationally said their stress level about the college application process was high or very high, a five percent increase from last year.  2009 survey findings showed more students experiencing high levels of stress since researchers began this annual survey in 2003.

 3% of surveyed high school students said their stress level about the college application process was “low/very low.”

 60% of parents surveyed nationally said their stress level about the college application process was “high/very high”

 4% of parents surveyed said their stress level was “low/very low” about the college application process.  “College Hopes and Worries Survey,” 2009, Princeton Review national survey of 15,722 students and parents from all 50 states.

The Pressure to Cheat

2/3 of high school students indicated that they had cheated on a test at least once during the school year.  Steinberg, L. (1996). Beyond the Classroom: Why School Reform Has Failed and What Parents Need to Do. Simon and Schuster.

Adolescents report several reasons why they cheat, including: fear of failure, parents demanding good grades, wanting to keep up with others, wanting to get a good grade, and feeling that the teacher is unfair. Davis, S.F., Ludvigson, H.W. (1995). Additional Data on Academic Dishonesty and a Proposal for Remediation. Teaching of Psychology, 22 (2), 119-121.

Down Time, Play Time, Family Time
6-8 year olds spend 33 percent less time playing today than in 1981.
(Hofferth, S. L., & Sandberg, J. F. (2001). Changes in American children’s use of time, 1981-1997. In T. Owens & S. Hofferth (Eds.), Advances in life course research series: Children at the millennium: Where have we come from, where are we going? New York: Elsevier Science.)

Kids today have 12 hour less free time each week than they did in 1981.
(Hofferth, S. L., & Sandberg, J. F. (2001). Changes in American children’s use of time, 1981-1997. In T. Owens & S. Hofferth (Eds.), Advances in life course research series: Children at the millennium: Where have we come from, where are we going? New York: Elsevier Science.)

According to a large study done by the University of Michigan, family meals are the single strongest predictor of better achievement scores and fewer behavioral problems for children ages 3-12.
(Hofferth, S.L. (2001). How American Children Spend Their Time. Journal of  Marriage and the Family, 63, 295-308.)

Emotional and Mental Well-Being

3.2 million kids, ages 7-17 were treated for depression in the past 5 years. This is more than double the number from the previous 5 years. (Brent, D. (2005). Is the medication bottle for pediatric and adolescent depression half-full or half-empty? Journal of Adolescent Health, 37 (6), 431- 433.)

Over 25% of adolescents have felt sad or depressed every day for 2 or more weeks at least once during a year’s time.  (U-S Centers for Disease Control)

25% to 33% of surveyed 7th,  9th, and 11th graders in Santa Clara County reporting symptoms of depression (feelings of hopelessness and sadness lasting for at least two weeks during the previous year)  Lucile Packard Foundation for Children’s Health. (2007). KidsData.org. Santa Clara County Children’s Report 2007

Of nearly 95,000 students from public and private colleges surveyed,  44 % students felt so depressed it was difficult to function American College Health Association Survey, 2006.

44% of the college students felt so depressed they said it was difficult to function. American College Health Association Survey, 2006

Almost half of all students will become seriously depressed during their college career. “College of the Overwhelmed” 2004, Harvard University, Mental Health Services

12% percent reported having an anxiety disorder, more than one out of every ten students. American College Health Association Survey, 2006

Cornell & Princeton survey found 17 % of students had engaged in behavior known as self-injuries, such as cutting. Pediatrics Journal, June, 2006

Suicide is the third leading cause of death for youth ages 15-24 nationwide, according to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC). The youth suicide rate nearly tripled between 1952 and 1995 nationwide. (#1 cause: accidents/automobiles, #2: homicide)

8% increase in suicide rates between ages of 10 & 24 in 2004… following a 28% decline in the past 15 years. Morbidity & Mortality Weekly Report, 2007 Centers for Disease Control

“A Silent Epidemic”

Stanford University’s Mental Health and Well-being Task Force recently concluded that this generation of students is experiencing what the task forced called “a silent epidemic.” By many measures—from chronic sleep deprivation, growing rates of anxiety and depression, lack of free time, and more—there is, in the words of the Stanford Task Force, “abundant evidence that this generation suffers from increased emotional and mental health challenges.” The task force’s recent report also said “Many students are succeeding academically, despite being burdened by significant mental health issues… Research demonstrates that students experience these challenges well before they enter college.”

In response to this wide-ranging health threat, Palo Alto PTA Council Parent Education, in partnership with Challenge Success, created the “Helping Our Children Thrive” community education program. Now available across the U-S, this low-cost, high-impact program gives parents and teachers the opportunity to hear from leading child development experts, and then discuss specific challenges and pressures that they experience with the children in their lives. Equally important, participants get the opportunity to discuss and share solutions to lowering unhealthy student stress at home and school.  

www.challengesuccess.org

美国中学的挑战

     2010年秋季，刚开学不到五周，H初中咨询员(Counselor) 就在办公室摇头叹息，见我路过赶紧道一肚子不解。原来是一位刚入学的七年级亚裔学生，智力是没得说，早在三年级就被鉴定为资优生(Gifted)，所以智商肯定是130(top 2%)以上。也是因为这个原因，依据校区规定可以优先选择荣誉班的课(Honor’s Classes)，所以看六门的课表上除体育和美术外，从英文，历史到代数，科学，主课是一码的荣誉班。他数学还好，但其它三门学得很吃力，特别是科学课，每到教室他就把头放在桌子上，几次哭出声，还在笔记本上写“不想活了!”之类的话。

加州5150号法案规定，如果学生在校期间显示任何自杀倾向，学校有权在通知家长前先报警，学生会被警察直接带到精神病院监护72小时。这种情况每年在华人聚集，成绩优异的中学都屡有发生，让家长措手不及。好在这位学生在其它课上并未有这种现象，所以学校归结到他选课的不妥，打电话征求父母同意，换成普通班的科学课。原本小事一桩，让咨询员吃惊的是家长反应强烈，坚持认为是学校偷懒，不帮孩子努力适应有难度的课，反而给他容易的选择，岂不是让他养成知难而退的态度？所以换课万万不能!

七年级学生在班上情绪失控的情况已经是开学后第四次发生了。欧裔的咨询员和任课老师百思不得其解，为什么这些看似光鲜但并不适合自己孩子的难课对亚裔父母来说比孩子的健康更重要呢？难道他们不了解良好的情绪对学习有多重要吗？特别是在孩子刚升入中学的巨大转变过程中。

*           *           *

在美国的“小升初”，因为公立学校都是就近入学，无需任何考试，所以很少引起家长重视。实际上美国的初中，不管是两年还是三年制(有的校区只包括七，八年级，有的是六到八年级)，在教学的方式和内容上和小学都有质的跨越。主要区别在以下几个方面：

1. 小学期间学生都有自己固定的教室，每学年内老师和同学也是相对固定的。30个左右的孩子组成一个班，朝夕相处。每升一年级才会换老师和教室。除了极少数接受特殊教育的学生，同一个班级上的课完全相同。85%以上的科目，如英文，数学，社会科学甚至美术等都由一位老师教授，只有自然科学实验，音乐，电脑等需要到其它教室上。

      到了初中就截然不同了。一般的中学是四门主课外加体育和类似美术，戏剧，法语等的选修课，学生开始根据自己的程度和喜好选课，背着书包在校园里六个不同的地点间穿梭。主课一般都分快班和普通班，虽然教材一样，但讲的深度和进度差别很大，同学间难免互相攀比。没有班主任，老师教的科目以自己考过的资格证书为准。学生需要去适应六位单科老师不同的教学风格和六个班里不同的同学。

2. 小学老师每年只负责自己班内的30位左右学生，不光教学并记录他们的学业进步，连同伴间的人际冲突到行为管理都要照顾到，有时真感觉像“代理妈妈”。这一点从小学多达70多项的评估标准(report card) 就可以略见一斑，从自制/社交能力等行为(citizenship/conduct) 到学习习惯(organization skills/work habits)无所不及。

中学里没有班主任制，每位单科老师每天都至少教160位学生，所以没有时间对每位学生的特点有太细致的了解。成绩单锐减到A到F的考核，对学习习惯和自理能力都有更高的要求。任何行为问题都会立刻送到负责纪律的副校长办公室处理。

3. 社交压力大很多。小学时虽然每一年级的同班同学不尽相同，但因为每一年级吃午饭和课间休息都在同一时间，所以同级的孩子都多少认识，所以并不陌生。中学的学生是由周边几个小学的毕业生组成，所以每年级的人数至少是小学的三四倍，大多是新的面孔。小学吃午饭时是以班为单位有固定区域坐的，初中虽然不象高中那样是开放的校园(午饭时间可以离开)，但没有固定的座位。如果没有人愿意和你一起聊天儿，那在三五成群的食堂里还是蛮显眼的。

4. 体育课从小学的一星期两次到初中的每天必修，项目从球类到举重无所不包，对一些不 爱运动的亚裔孩子是新的挑战。美国的体育课重视活动的参与，同时还传授各项目的理论知识，每月都要有书面作业，主要是术语的理解，还要跟踪各赛季的体育新 闻，目的是培养孩子终生的兴趣。这个形式的体育课一直到十年级都是必修，高中最后两年才变成选修。体育是美国文化重要的组成部分，根据地域或上过的大学， 成人大多都有自己心仪的球队。工 作之余为自己的队加油助威，不失为生活中的另一种寄托，其乐无穷。在工作单位对体育多少了解的人才可能在同事热烈的讨论中插上话，对社交能力有帮助。所以 在小学期间对运动没有太大兴趣的孩子，华裔家长不妨按体育课表的进程，多带他们接触熟悉一下各类运动，并在家看看体育新闻，讨论赛事。不但锻炼了身体，还 一起学习到美国这方面独特的文化，一举两得。

*           *           *

初中工作的这五年，我感觉它象分水岭，是孩子通往独立最重要的转折和过渡期。智力上乘，在小学时成绩优异但到了中学出现滑坡的孩子屡见不鲜。究其原因，学习习惯不良占一定比例，对情绪缺乏调控能力，因而不能再专心，尽心学习的居大多数。

           在学习上我们很容易能看到逻辑推理，记忆力，理解力等理性能力的影响，这些传统意义上的“智力”是许多家长关心的重点。与之相反，感性的情绪发展，虽然同样每时每刻影响着孩子在课堂上的注意力等表现，却很少引起亚裔家长的重视。许多脑科学的研究证明，任何信息在经由神经传达到脑部后会在归类分析之前先路过总管情绪的部分。如果情绪反应过激，那会超过所有理智能控制的范围。成人尚且如此，何况是对生活经验和计划调控能力还在慢慢积累过程中的青少年。

          从1995年Daniel Goleman博士出版<<情商：为何比智商更重要>>一书后，关于情绪管理的研究引起社会各界广泛关注。Goleman博士认 为对自己的情绪体验正确的观察了解和适度控制，再加上自我激励，移情(empathy)和社交能力，对人生的成功与幸福起决定性作用。类似观点在世界许多成功人士中屡有认同。

十二，三岁的青少年初期，随着荷尔蒙的变化本身情绪就开始不稳定。再加上初中开始课业进度差距增大，同伴压力大，都让那些有积极的自我概念，较强的人际沟通和挫折承受力的孩子转眼间胜出。我常常在中学看到，相似的智力下，对自己的情绪调整力强的孩子自尊也尊重他人，冲突中头脑保持客观冷静，困难压力下不失信心与目标，更快乐。相反，缺乏积极的自我概念，一有压力就紧张，冲突时容易冲动，或表达能力弱都会给孩子在学校及生活中充分发挥自己的智力潜能造成负面影响。不良情绪还常常影响到身体健康。这些学生经常抱怨头疼肚子疼等，但到医院却查不出任何生理原因。

管理情绪的能力有一半基因的因素，但相对智力来讲，它的可塑性还是很强的。如果孩子的情绪从小就能引起家长的重视，引导他们用适当的语言表达出来，日积月累，他们控制情绪的能力就会加强。象篇头的孩子，他就需要学习正确表达自己挫折感的方式，而不是通过“哭”或过激的言语。家长如果在生活工作中不顺时保持乐观向上的精神，对孩子的挫折承受力无形中也是最好的引导。最起码，家长不要给孩子不必要的压力。象选课，一门初中的普通课不是世界末日。说实际一点，申请大学也不会要九年级以前的成绩，着什么急呢？初中是为高中做准备的，巩固优良的学习习惯和态度才是重点。今后还要上个十年以上的学，来日方长，孩子的求知欲才是他取之不尽的动力源泉。最佳的课业程度是自己稍做努力就可以达到的水平，课太难会打击他们学习的兴趣，甚至导致厌学，得不偿失。

      另外，很多情绪问题来自孩子内心的不安全感，所以自尊和自信是健康情绪的基石。我们在日常生活中要时刻提醒自己多看到孩子做得好的地方，多夸他们付出的努力，不要用成绩的高低来决定自己对孩子的态度，打击他们的自尊和自信。曾有一位七年级的华裔学生一大早开始就在教室里不住地留眼泪，完全没有办法听讲。被老师送到咨询员的办公室后才发现，妈妈早上开车送她到学校的路上，越谈她头一天代数课上得的B-越生气，大骂一顿后把她赶出车，自己扬长而去，孩子一路哭着走到学校。在这样的情绪状态下怎么能奢望一个12岁的孩子去集中精力学习呢？校方差一点给儿童保护服务中心(CPS-Children’s Protective Service)打电话把她带走，因为这可以算作精神折磨(emotional abuse)，在西方法律上和生理折磨(physical abuse)一视同仁，不管伤疤是留在身上还是心里。

情绪调整不好会发展为精神障碍。比如抑郁，小学期间的发病率平均为33分之一，从中学开始就翻了四倍，达到八分之一。越是压力大的中学比例越高，远远超过全国的平均数。这在公立校区的服务上也能清楚地看出来：因为加州教育经费的裁减，小学没有咨询员的预算。幸运的学校一周有一到两天的咨询服务，是由校外心理健康机构的实习生提供。到了初中每个学校必配一名全职咨询员，这还不够，大多初中还有一到两个实习生提供心理健康咨询。高中基本上是每500-700名学生配备一名咨询员，另外还有一到两个咨询实习生。大多数学生的情绪问题如果有正确的引导，短期内完全可以调整好。少数会发展到病理程度，需要专业的精神障碍特殊教育班服务。我所在的F市和邻近的其它两个市加起来近40个小学只需共用一个精神障碍的特教班；到了初中就成立了一个本校区专用的班；高中时达到五个。接管M高中的时候，每年平均有四名曾被鉴定为智商超常的亚裔学生因严重的抑郁或焦虑最终退学，让人扼腕。究其历史，明显的症状都是在初中开始出现的。家庭遗传的生理原因我们是无法控制，但我总是想，如果早发现并重视孩子的情绪调整，他们还会在九年级后成为自己情绪的奴隶吗？

青少年初期逆反心理加强，需要父母更多的耐心。很多父母纳闷：原来的乖乖仔怎么好象突然一夜之间在家里一言不发了？如果他们暂时不想把心事告诉父母请千万别逼问，给他们空间寻找自己。只要之前亲子关系良好，让孩子知道如果他想倾诉，父母的门随时为他开着就够了。这期间同伴对孩子的影响会超过父母，所以留心一下孩子常交往的同学还是有必要的。

孩子到教室，带来的远远不止是书包里的笔和书，更能影响到他们学习效果和效率的是他们的精神/情绪状态。有积极的学习态度/习惯和乐观的情绪武装，他们才可以放心地迎接中学的挑战，为高中和大学打下坚固的基础。

      2010年，在NAMI(National Alliance on Mental Illness,全國精神疾病聯盟) 及生命河基金會的協助下，我在生命河靈糧堂教會成立了第4個華人家庭精神心理互助團體。無論是從過去參與精神心理健康宣導、教育、關懷及輔導的經驗中體會到的，或是我所看到近来社會上因精神疾病所造成的槍殺事件，都使我深深感受到，在現今這個缺乏溝通、充滿競爭壓力的社會環境中，精神心理疾病對家庭及社會所造成的影響是不容忽視的。