亲爱的高年级同学们:

这个夏天您为自己做点什么？是不是大学有关的事? 你有否感谢2015年夏天时的自己，那时的努力使您现在的学习生活变得更容易? 现在的您需要保持冷静及集中精神。 3个主要的方法帮助您成功申请大学是：1）保持头脑清醒，2）仔细计画，还有3）真的，真的要规划好你的时间——包括抽出时间恢复理智！

1.保持冷静，继续前行：别听信炒作！

我这么说是什么意思那？好吧，当你申请念大学时，你的亲戚朋友、左邻右舍、你父母的那些热心朋友就开始聒噪起来，他们会不断地向你分享“当我申请念大学时”的提示和观点。但即使是在仅仅两年前，你表哥申请念大学的时候，情况都会大不相同。

每当我的学生告诉我，“我的某某（亲友）告诉我，……某某人申请到了念某某大学的机会，他的GPA分数只有……，SATs分数只有……，”我就问他们这种某某人的具体情况——“（这人是）什么专业？这人住哪？他/她有什么课外活动？”然后谣言开始平息。我相信，这类传闻确实也是有帮助的；常常帮助学生和家长担心一些错的事。这意味着你将失去你本可用在大学申请流程上的宝贵时间和精力，所以千万不要这样做！

所以我会给你一些非常，非常反直觉的建议：不要听。不要因为有人说了一些关于某个特例进了某所学校的事之后，你也急忙跟着申请去这所或那所学校。相反，把重点放在你的进攻计画上。你不能因为在理发店或咖啡馆听到的一些话，而就此决定你的未来。相反，你必须悉心地规划，规划，再规划你的选择。那么，你将如何准备那？

2. 规划，规划，再规划：你的进攻计划！

大学名单/选择一个理想的专业很重要
以你的GPA分数和标准化考试成绩为基准，找出可能有机会进入的大学。要记住，如果你选择的那些院校、专业或学科是“热门”，那么你被录取的机会就会低于平均值；除非你确定自己在广大考生中属于能力过强的候选者。选择一个与你所有高中表现相匹配的专业——既包括分数，考试成绩，也包括课外活动——你就能看出众多可选学校之间的差异。

研究名单上的大学
有一大堆的网站可以帮助你与适合的学校“配对”。比如说：College Niche, Unigo, College Factual等等。关键要找出大学的整体录取率，并且确定你是处于平均水准的上方还是下方。这将帮助推测你有多大机会进入（或无法进入）大学——然后进行上调或下调，具体取决于你相对于平均线的“位置”。另外，你的大学名单要实事求是，这点非常关键。我告诉我的学生，申请大学如同耕种：秋天播种，春天收获——而且不是所有的幼苗都能成活，所以要因地制宜！

这所大学适合你吗？
与研究这所学校同样重要的就是选择适合你的学校。这所学校能给你家的感觉吗？你想和你的同学交朋友吗？记住……你将在这所学校里生活。所以你要留意人们在这所大学的评论中留下的线索——你是否需要你的素乳酪比萨？或者你真的需要定期美甲吗？等等，等等。

毕业生的前景
确保你真的理解学费的意义，你实际上“得到的是什么”？该校的师生比例如何？你如何获得实习许可、合作办学或造研究的机会？当你毕业时，除了一张纸——你还能得到什么？ “College Navigator（学校导航）”是一个很不错的网站，在这里你可以看到很多关键资讯，如“毕业率与留校率”，这样你就能知道同龄人中有多少在4年、6年或8年之后毕业，以及“总体违约率”是多少——而这个值会告诉你这里的毕业生是否能及时还清自己的助学贷款！这才是重要资讯，难道不是吗？多数时候，人们忘了……大学只是个开始……它还意味着别的东西，而它本身并不是终点。这就是说你至少应该有一个模糊的想法，那就是在四年之后这里的学生能“得到什么”。选择一所你确信能够为你的将来铺路的学校！

伸出你的手
不要畏惧寻求帮助。也许你想有人对你的大学名单、一篇文章、或者其他什么做出回馈。去主动和人聊天吧，比如问问智胜教育的顾问，家长，学校管理员，问所有你想知道的事。然而——在你向别人寻求帮助之前，请确保你已竭尽所能——不要做不必要的求助！可以求助并不代表你就可以闲下来了。这是你的人生，你必须推动这个过程！

3.你要管理你的时间

重装上阵
不管这个夏天你没做到什么，或者你没做完什么——在开学前尽量完成它。有些学校必须等到特定日期才能设置帐户，进行申请（但当你要处理这些事时，你才发现所有截至日期已经近在眼前，对不对？？？）有时，你将不得不坐等某些资讯生效，但记得重新审视你的计画并坚持下去！

缓冲区
开学后，你可能每周需要留出几个小时来处理大学申请流程方面的各种事——不仅是你自己可以做的事；还有庞大的后勤工作，就是从你的学校采集资讯，或者去大学招生办公室咨询——你无法预料会有什么突发事件！因此，建立一个缓冲区，在一些额外的时间为意想不到的事做做标记。

伙伴计画/支援系统
如果你开始偷懒/拖延，或者你担心自己会偷懒——你可以和朋友进行互相监督——如果你开始偷懒，你的朋友一定不会让你好过。比如，你可以和朋友每周签到，互相检查，看看你是否完成了你该做的事。如果你需要为自己做过的事让他们给你一记飞踹，或者你只想要一个拥抱——直接告诉他们你的需要！

休息/放松
现在，你希望我告诉你的最后一件事是什么那？那就是你必须为自己留出时间。是的，即使面临一片喧嚣与嘈杂，你也不能一次性全都做完，你得给自己留点喘息的空间。这是一场马拉松，不是短跑，所以记得随时调整自己的步伐。

这将是一个非常情绪化的阶段。不只是你——你的父母，朋友，同学都会陷入其中。很难解释这是为什么，但部分原因是因为一大堆事都碰到一起，你高中毕业在即，今天的选择影响你以后的人生，而你的父母会不惜一切代价为你筹谋，即便他们根本不知道可以做些什么。

如果你发现自己压力变大，而你爱的人也为你奔忙，这可能说明你需要冷静一下，从这个过程中离开一会。如果你打算做点有创造性的事，这时候朱丽亚•卡梅伦的《艺术家之约》就是你最好的选择——“每周一次，在节假日，做一个独行侠，探索你感兴趣的东西。”我绝对推荐构建这样的一周，让自己有一些“休息时间”，在这段时间里专心享受生活——不用内疚，因为你能很好地管理你的时间（！！！）所以，去吧，找上几个朋友，打场篮球赛，尽情享受吧！因为在整个过程中，你必须保持理智。

所以——保持冷静，继续前行，做到最好！

作为一名英语教授，最近我最重要的工作是为研究生水平的国际学生讲授MBA商务写作课程。

在我教授国际学生的四年中，我知道了很多他们与英语的斗争，理解了研究写作和作文的概念，以及英语语法和标点的问题。當他们更多地听取我的意见和修改，使他们的英语和写作更好，他们变得越来越驾轻就熟。当然，学生们最关心的是那些在课程结束的时候能取得最好的成绩，并且可以写出看上去很像地道的美国研究生写出的文章的学生们。 Continue reading →

申请大学的道路是关于如何阐述你的故事，所以这个故事一定要吸引人、有说服力、并希望能至少在某一方面呈现出独特性。

任何一个好的故事主角的定位都要很清楚，一定有英雄或女英雄、反派角色、德高望重的智者、忠实的跟随者及一些看似不起眼但却很重要的配角。通常当一个学生在写申请大学文章时，常常会有一些角色混乱的情况出现，这都会导致不幸的结果。因为一般大学采纳的是”全面性的复审过程”，这个过程是在寻找一个人的某些特质，而申请时的两个重要相关人要很了解并坚持他们的角色。

学生
学生是故事的主人翁，也是一个要用他们自己的能力和毅力面对很多难关及艰困的厄运英雄。所以必须要是一个强壮、独立、成熟、充满知识及决心的人。根据他们的经验，他们得到了克服困难的能力，进而让他们面对高中生涯的后半期及进入大学后能更顺利。

学生应该是他们自己未来教育的拥护者，他们应该能接近老师、家长及其他大人，并能用成熟、尊敬及有益的方式来对话，而不是以冲动来问问题。也应该有勇气独立行动并找到解决办法，因为这是他们的故事而不是任何其他人的。

学生应该为他们学业上的表现负责，并把他们不能控制的因素排除在外。他们应该能尽力妥善地处理他们的时间来完成作业，彻底读书并完成所有的作业。他们的组织能力要能让他们不会丢失一些”容易的分数”，像是忘记或迟交作业、不了解方向或时间安排失误。

学生应该可以在他们能力范围内安排他们自己的人生，虽然他们还没成年，但他们应该能了解尊重、责任、对错关念、诚实、自尊及勇气，这些是现实社会中所需要的素质，所以对于学生而言越早知道越好。

家长
家长是很重要的支持角色，家长在学生每一时期都抱着强烈的支持精神。他们从襁褓时开始照顾孩子，所以他们对于身为一个监护人、支持者及商量对象有着很强的使命感。现在学生开始独立，家长必须要让出空间让他们成长，并了解他们的角色必须改变。

家长应该为学生还不能处理的事情上当一个保护者，但不代表他们要在每一个情况下都当主导人物。孩子成长的一部分是他们如何处理困境，而我们再次声明，这是学生的故事。有时候，情况失控时家长可以介入，但他们天生的责任应该是指导、讨论、提问及鼓励。学生应该自行主导，除非有需要他们帮忙或协助的时候。

家长应该准许他们的孩子负责任。有很多时候家长都对孩子的人生照顾的无微不至，他们控制了每天所有的时间表、逻辑及所有的细节和工作。当学生长大了，家长应该学着支持并教导他们如何处理生命中日渐增加的每个层面，包括课业、杂事、交通甚至是打工。家长应该是提供成熟的监督及指导，但他们应该容许学生成长及尝试。只要学生用负责任的态度来面对，最后他们应该了解提供帮助是一个负责任的选择，而不是无条件的义务。每一个人都会在某一时间里觉得无法承受，所以这时家长就须跳出学生家长来帮助学生，而学生的工作则是从困境中学习，而不让挫败成为一种习惯。

学生了解他们要学习、成长、发掘并建立目标是很重要的。家长应提供爱、指导、鼓励及提供孩子生命的架构。如果每一个人都尊重他们的角色，也尊重彼此，那么最后的故事结局将会是胜利的。孩子即将踏上人生的下一个旅程，家长应抱着骄傲的心情来看着孩子长大成人。

现在这个时候，我的那些高中学生们多数都压力山大。他们奋力保持有竞争力的在校成绩，复习ACT或是SAT和SAT Subject，完成各种学校实践任务以及小测试和重要考试，奔走于他们的社区志愿服务，同时还要准备意向学校的申请。要在这样繁重的日程表里做到不慌不忙井井有条，对于很多学生来说都是个挑战。

这样颇为艰难的时刻，我总是不断提醒学生们要注意身体，注意在繁重的学习工作中减压。不希望他们在这准备申请的关键时刻感冒生病。以下是我分享给学生让他们插入每日行程表中的五条小贴士：

贴士1 – 短途散步

走路可以让头脑清醒，产生安多芬，减少压力荷尔蒙。

贴士2 – 深呼吸

深呼吸，或者在數秒內連做幾次呼吸，這樣有助於減少緊張感，舒緩壓力。深呼吸可以刺激副交感神經運動，幫助我們平靜下來。

貼士3 – 吃一些健康的零食

水果，蔬菜，堅果等這樣一些健康的零食能夠減壓並補充即時能量。比如香蕉。一根香蕉含有422毫克的鉀，有助於幫助人在緊張的時候降低血壓。

贴士4 – 音乐

聆聽古典音樂可以讓人平靜下來，降低壓力荷爾蒙水準值。這樣能夠減少焦慮感。

贴士5 – 大笑

大笑的時候人體會吸入更多的氧氣，身體會產生更多的安多芬，而安多芬可以讓人身體放鬆。

任何一个熟悉班级课程教学大纲的人都应该习惯于粉饰典型的部分：导师的联系资讯、等级政策、课程科目、上课出席声明、学校对于剽窃和学术诚信的政策等。大部分学生只关注他们所看到的，直接涉及他们在课堂上取得成功的资讯，例如即将到来的任务，到期日，以及他们最终成绩的百分比细分。显示在学术诚信方面的机构政策被看作是一种形式，而不是与一个学生的角色直接相关。但是，让学生认识到，学术诚信在各层次学术和研究方面都是内在本质，这是至关重要的。

学术诚信通常定义为避免抄袭、欺骗、伪造资料或者其它方式的不诚实的学术行为。许多学生认为，将学术诚信视为为最高标准去追求，在这个资讯共用如此无所不在的时代里甚至有点老套。如医药和工程领域从业者保持了高标准的道德和诚信是由于非常明显的实际原因; 公众需要能够信任的专家。然而，这些标准并未被视为一个理想而被人们所渴望; 他们该领域的成员需要考虑的最起码的要求。根据定义，医生的工作必须是医治别人，不要对他们造成伤害。一名违反了希波克拉底誓言，通过故意，造成不必要的伤害的医生就不能再履行他或她作为医疗专家的角色。同样地，一名学生的角色是基于他或她自己的研究来进行工作。违反了学术诚信的准则会带来直接的破坏作用。

虽然为什么我们从不允许专业人士违反他们的诚信准则的原因似乎是显而易见的，学生可能会发现偶尔违规还是可以接受的。毕竟，学生在家庭作业上作弊的违规成本显然比医生开错药物处方或工程师设计出有故障的桥梁要低得多。然而，不管一个人对他人是否造成何种程度的伤害，每个人都应对他们在特定领域所实践或研究的内容负有社会责任。所有的学生，不论他们的水准高低，都是广义的社会学者中的一份子。

作为学生而参与其中，每个人都希望会进行发自内心的和真诚的工作，这样的工作进一步加强了他们自己作为一名学者的进步，或者直接丰富了该领域本身。允许偶尔的违反诚信则破坏了社会的完整性。正如，如果我们允许医生违反他们的道德准则，我们就无法再相信他们，如果人们相信，每个人都在进行真诚和发自内心的工​​作，一个学术社会才能良好的运行。如果每个人都必须反复猜度其他人的工作，那么一个社会怎么能良好的运行？这说明，学生仍然可以发现，自己处于一种不诚信颇具诱惑力的情况中。以下是学生对学术诚信的灵活性可能做出的一些常见反应：

1. “但是这甚至不关乎我的专业！”

不管学生对将来有什么意愿，现在作为一名参与其中的学生，他或她就是广义学术社会中的一份子，并且对该社会负有相应的责任。仅仅因为一名学生不希望在毕业之后成为一名专业生物学家，这并不意味着他或她就现在所参与的学术社会不负有责任。

2. 如果这项任务没有完成，我就必须要重修整门课。

虽然在学术界的进步可能只能作为一种功绩而获得奖励，但这并不是一己之便，这可能是一种残酷的现实。正如我们要相信专家们拥有远超非专业人士的知识水准一样，我们需要相信，学者们拥有与他们的级别相当的知识水准。如果没有获得必要的技能和知识，是不允许学生继续升级的。有时候，需要重修一门课，直到他或她可以获得应有的水准。

學術誠信是一個完整的學者社會中每一個人必須擁有的一種責任。對於一名年輕的學生來說，認識到他們在這樣一個社會中的位置有時是很困難的。不論明顯與否，沒有對學術誠信的承諾，學術界的基礎將會分崩離析。無論您是在高中學期快結束時感到很焦慮，還是您即將進入大學，記住，學術欺騙的任何藉口都是永遠無法令人接受的。