老妈刚发来的 又一篇短文：

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快乐•健康•长寿

人到老年，经历过几十年的风风雨雨和晩年的阳光灿烂，留得一条亚健康的宝贵生命，应该是非常知足了。但有时还觉得遗憾，在精力充沛的靑壮年时期未能学有所用，尽我所能，为大众多做贡献。如果时间能倒流四、五十岁，那该多好！有一首诗扣动了我的心弦：

走不完的春夏秋冬，
诉不完的人生苦衷。
弹指一挥间，早已秋色正浓，夕阳正红。

年轮里旋转着生命的时钟，
蹉跎岁月磨砺着雪压青松。
迷留得童心常在，依然是郁郁葱葱。

热衷于上老年大学或经常参加各种兴趣活动的老年人，他们正大踏步地向夕阳正红迈进。可一些不大出门与人交流的老年人，有的感到孤独、郁闷，有的发愁病痛缠身，有的家庭里发生些小矛盾，他就会觉得不如意、不快乐，而忽视了目前国家强盛、物资充沛，衣食无虞的幸福生活。

其实，一个人的快乐与否完全操纵在自己手里，要寻找快乐必须改变自己的心境。在我们身边，那些经常帶着快乐、热爱、感恩、淡泊情绪的人往往能够健康长寿。即使生病，乐观者比消极者恢复得更快、更好。因为思想也是一种能量，消扱思想会侵蚀肌体的免疫系统，而积扱思想能为免疫系统补充营养。

我离退后就曾三次与死神擦肩而过。1984年我被误诊为总胆管癌，存活期3到6个月；1993年股骨胫骨折并发胆管炎高烧一个月不退；1989年因食物中毒而休克，后均转危为安。靠的是积极治疗、乐观情绪和家庭成员的精心护理。我曾写词一阕为证：

            江城子 • 病中吟

阎罗三请去阴曹。首频揺，志犹豪。
深居半载，困境自逍遥。
帘卷东风看雀跃，晨对镜，影孤潦。
夜来忽梦石梅邀。任台高，步轻飘。
吟诗奋笔，兴会逐心潮。
留得精神迎夕照，歌国粹，舞今朝。

虽然人人都会萌生消极情绪，但只要掌握自我不被主导，我们就能获得身心宁静。
快乐才能健康，健康又能延年益寿，这才是大家所期盼的。.

发自我的 iPad