健康一笑
　　「喜樂的心，乃是良藥。」 箴17:22
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　　「惱恨，忿怒…都當除掉。」 弗4:31
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　　一位年輕的母親烤了一些餅乾，然後把它們放在廚房的桌上涼著。她因為有壘球比賽要參加，所以拿起球棒及手套就出了門。她的丈夫則負責在家看管他們兩歲的兒子。
　　回到家後，她發現了一場大禍：小兒子動了那些餅乾。這個小搗蛋不是只吃了一兩塊，而是在每一塊餅乾上都咬了一口，所有的餅乾都無法用來招待客人了。究竟此時當爸爸的在幹甚麼呢？原來他正在沙發上熟睡！這位媽媽看了看手中的壘球棒，也許在猶豫是否該先用它來懲罰她無用的丈夫呢，還是那個小餅乾怪獸。然而，她沒有發怒以致弄得事情更糟，反為搖了搖頭，放聲大笑。
　　健康家庭懂得怎樣笑。生活中不是每一件事都能成為笑料，但卻有許多可笑的時刻—-只不過你需要能看到其中的幽默。不要把每一個問題都看作悲劇，相反，將它當作喜劇吧。
　　如果你遇到某個場面，讓你怒火中燒，怎麼也笑不出來，去照照鏡子吧。你那漲紅的臉，鼓起的筋和瞪圓的眼或許會讓你為之失笑。
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禱告
　　天父，感謝祢賜給我們笑的禮物。求賜我們喜樂的心，讓我們慢慢地動怒，快快地歡笑，因為在祢的聖靈裏有喜樂與自由。奉耶穌名求，阿們。

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每日箴言
(ChineseTodays.org)

早早起床，先给孩子们煮好了饺子，在小碟子里放好了醋，端上一盘西瓜，叫了孩子来吃早餐，才开始去整理自己，准备上班。心里已经把时间表安排好了。等我收拾完毕，孩子们也吃完饭，正好出门。当我一切就绪时，发现女儿在边吃边读书（完全无视我的“吃饭不许读书”的规定），儿子倒是很快吃完了，哼着歌转来转去，竟然还没换衣服。这一惊非同小可，今天又要迟到了。早上的好心情一扫而空。女儿看妈妈生气了，赶紧吃完饭。儿子却不慌不忙地戴隐型眼睛，换衣服，穿鞋袜。。。我一边催促责备他，只觉得内心火气越来越大，竟然骂了他一路，顺便数落他以往的言而不行的不负责行为。送了孩子以后独自开车的路上不禁反省，我这样做真的能让孩子学会明天不再拖拉了，还是徒然地破坏了早上快乐的气氛，让孩子带着不好的心情开始一天的生活？ 真巧，今天的每日箴言正是对我讲的。这正是我要学，却常常做不到的。