牧童歌谣– Jessica Zhang，是我在《中国人在硅谷》时结识的网友。她人住在美国东部，本人在高科技公司工作。她不但人长得漂亮，而且有很深的文学功底。通过网上交流互动，我们从笔友成为了知心朋友。

 

今年六月份，牧童歌谣写了一篇《开辟第二职业》的文章，一下子吸引了许多网友的眼球。她忙啥去了呢？原来，原本美国注册护士RN出身的她，为了自己和家人的健康，报名参加了健康保健师的执照。通过培训和考试，很快，牧童老师顺利拿到了美国健康保健师的执照。

 

牧童歌谣本人有遗传糖尿病史，五年来，她每天都要打5针的胰岛素注射。拿到注册健康保健师的执照后，她从自己和丈夫开始做实验，合理饮食，合理服用营养辅助剂，合理锻炼。终于，她不但停掉了用了5年的胰岛素注射，而且在4周之内，她和丈夫的体重都各自减掉了10磅。而且，身体脂肪比例也比原来低了很多，肌肉比例比原来高了。真是鼓舞人心！

               

 

通过这个实例，给了牧童信心和力量。她希望把管理个人的健康，扩展到关心所有珍惜生命的人的手上。于是，她开始积极给朋友们办理免费讲座。到目前为止，她开的英文讲座，中文讲座，已经让越来越多的人受益。

 

在牧童老师开讲座的第一堂课开始，红花我就积极加入了健康饮食，合理减肥的行列。我一路坚持，严格按照老师的要求在做，第一周就开始感到身体里的毒素渐渐排除，内部的肠胃很清洁。只不过，从第二周开始，我去墨西哥旅行，无法严格按照牧童老师的要求合理饮食，吃了许多TaCo。后来回家，又忙着接待客人，更是无法按目标减肥。即便这样，我还是提醒自己，不要懈怠。所以，从第四周开始，我逐渐恢复开始Follow牧童老师的饮食计划，合理安排生活。

 

今天早上我上秤，掉了5磅的体重。

 

硅谷回音的姐妹们，忙碌的工作和生活，让我们忽视了对自身健康的重视。我常想，如果我们自己不爱护自己，就不要指望还有谁来爱护我们。尤其女人，人到中年，一心扑在家庭和事业上，忽略了自己的健康。况且，随着年龄的增长，各种疾病开始找到我们。我们需要的是美丽和魅力，而不是病痛和抑郁。

 

这次是一个不能错过的机会。牧童老师因为私人原因在八月底要来我们湾区一趟。我不能让牧童老师白白从家门前走过，不留下一个脚印。于是，通过电话的多次联系，最后牧童老师决定，可以利用很短暂的停留时间，为大家开办一次免费讲座。时间只有短短的两个小时，希望大家不要错过这难得的时间。

 

硅谷回音是这次活动的主办方。我们也在联系湾区其他的网络团体，希望有更多的朋友前来聆听牧童老师的健康讲座。经过多次联络和沟通，现在基本决定如下：

 

健康减肥讲座

主讲人：美国健康保健师：Jessica Zhang

时间：2012年8月31日星期五     晚上7：30pm  至 9：30pm

地点：1340 South De Anza Blvd，Suite 202. San Jose, CA 95129