父母的身心健康其实也是孩子成长最重要的一个方面。重要的往往不是WHAT WE DO，而是 HOW WE DO。父母的健康积极的心态会体现在我们的一言一行，时时刻刻影响孩子。如果妈妈心情烦躁，饭菜再开口，全家也会不开心。是的，孩子有成长需要，父母虽是成年人但也有成长需要。

 

我们每天上班顾家接送孩子，时间总不够，很容易忽略自身的成长需要。但这一点又是不能忽视的。可以从小事做起。培养一个运动爱好，定期运动。 开发学习一个新的领域，可以与工作有关，或其他方面，学习新的领域对大脑健康防止老年问题很重要。在穿着发型上花一点时间，有助心情好。夫妻感情的重要性超过家庭经济收入。一项对中学生的调查表明，父母感情家庭和睦是他们最需要的。

 

关注父母自身的需要，关键是意识到重要性，从现在做起，从小事做起，坚持做下去。找到适合自己又喜欢的方式，因为只有喜欢才能坚持，这对培养孩子对SELF MOTIVATION 和 LIFELONG LEARNING是言传身教。