减肥日记(十)- 前四周的总结

 牧童老师倡导的健康减肥计划,到昨天为止,已经正式过去四周。现在进入第五周, 我想就此写一个总结。

 

唉,这总结怎么写呢。我几次提笔,又几次放下。无从下笔呀。

 

人常说:会叫的狗不咬人,不叫的狗才叫城府深呢。牧童老师在一篇文章里说,有个姐妹默默减肥,从不吱声,人家一路跟下来,四周掉了17磅。17磅呀,我一读,嫉妒、羡慕加上牙根痒痒,这叫一个恨呀。

 

我哪里还敢乱嚷嚷? 四周下来,我只甩掉5磅赘肉,这还不算晚上上秤,只敢说早晨空腹的重量,且摇摆不定。唉呀呀,羞死人了,这个破成绩。

 

减肥最大的祸害,我的经验就是:一,外出旅行,吃请;二,家中有客,请吃。可怜的我,在后来的三周内,几乎全部占全。毅力、内力、抵抗力,什么力都没用。到时候,照样是先步步设营,接着就是举手投降,一溃千里。

 

四周的减肥计划,第一周,严格自律,清肝排毒;接下来的三周,无奈之下,没保住“清白”,我“出轨”了。

 

第一周:清肝排毒

我保持得不错。坚持吃蔬菜和水果,每天早晚各两粒清肝排毒片。坚持记清肠日记。虽然到第六天的时候药片吃完了,但是我仍然用水果和蔬菜代替。找回了一点“身轻如燕”的感觉。

不凑巧,才找到感觉,就在第六天飞去了墨西哥。

 

第二周:墨西哥之旅,“出轨”的开始

到达墨西哥机场的下午,我扔掉了在飞机上吃剩下的胡萝卜。出关。

 

夜晚,汽车颠簸了两个多小时后,终于进入了德德拉小镇的镇口。我有些累,但是并不感觉到饿。但是,奇诺、书非和接我的司机饿坏了。他们停下了车。小店门口热气腾腾,店里店外站满了客人,生意特别好。

 

站在小摊前看店家做生意时,我第一次大惊小怪起来:墨西哥人吃仙人掌!同时,我开始不住地咽口水,突然感觉到饥饿。

 

奇诺买了四人份的Taco。这可不是我在美国看见的快餐Taco, 这可是墨西哥本土的正宗Taco,卷饼里包的内容令我胃口大开。由不得我片刻犹豫,第一块Taco在我还没有反应的情况下统统进入了肚子。哇,实在太好吃了。

 

本来只想吃一块墨西哥Taco解个馋就算了。既然出门旅行,错过品尝当地美食,没有这个道理。

 

可是,可是,奇诺的侄子、那个相貌年轻英俊的司机,把另一块Taco不由分说地递到我的面前,而且眼神里充满了脉脉含情。

 

我的妈呀。人到不惑之年,几乎再也没有碰触到这种眼神了。我立马慌了神。书非说:“小伙子喜欢你呢。这个人情不接下,就太不够意思了吧。”

 

我连忙摆手,用英文告诉这个年轻人我正在减肥,不能多吃。可是小伙子不懂英文,听了奇诺的翻译之后,头摇得像拨浪鼓,反而把Taco更近地递给我,几乎要碰到我的脸。

 

哎哟,我实在受不了这样的目光,犹如利箭,无法抵挡呀。无奈之下,我只好接过了第二块Taco,然后是第三块,第四块。

 

我,就这样一发不可收拾地:“出轨”了!

 

后来我才发现,不仅仅是年轻英俊的墨西哥小伙有一双温柔热切的眼神,几乎所有招待我的书非的婆家人,个个都是用这样的眼神款待我。语言虽然不通,但他们的心意我明了在心。在墨西哥人看来,我的身型一点都不胖,减肥纯粹是无稽之谈。

 

墨西哥人的饮食很容易发胖。他们主餐多为玉米、面粉、牛油果、豆类等,而且喜欢夜宵喝咖啡吃面包。

 

在墨西哥的一个星期,我无法克制自己旺盛的食欲,一路“出轨”到底。高热量的食物通常都很有诱惑性,我本性难改,顾嘴顾不了身。

 

虽然胃出了轨,但是我尽量找机会锻炼,Burning my fat.能走路就不坐车。为了消耗热量,我还爬了特奥蒂瓦坎古城遗址 – 太阳金字塔的顶端。

我正在攀登太阳金字塔,估计消耗了100卡

 

第三周:有朋自远方来,不亦乐乎? 

从墨西哥满载而归(肚子里的肥油、箱子里的毛毯)后,紧接着就是迎接远道而来的朋友:小珂一家三口和留学生翦翦。又忙碌起来。

 

他们真的都是远道的朋友,远得来自我的家乡 – 大西北新疆。

 

尽地主之谊,我要陪他们玩儿好吃好,尽量让他们感觉到舒适和温暖。旅游是很疲劳的事情,所以,无论是在外面吃东西,还是在家开火做饭,饮食都无法固定。

 

不过,回到家中之后,我暗下决心开始重拾健康减肥计划。把想法说给小珂他们听,他们也都理解和支持。 所以,在外面的时候,我尽量点蔬菜沙拉。回到家,我为他们准备油条、芝麻团等早点,我自己却不沾它们。

 

只有一天早晨,我实在抵挡不住油条的诱惑,趁清早还没人起床,偷偷地、快速地把剩下的半根油条塞进了自己的嘴里。事后,我后悔不迭,赶紧向翦翦坦白了偷吃“罪行”。惹得小姑娘笑得前仰后合,露出一口整齐的白牙。

 

那天,从海滩回家,我们去超市买来食材,吃了一顿热腾腾、香喷喷的饺子。那天,我又出轨了。

 

唉,家中有客,请客人多动筷子多吃饭,自己却缩手缩脚不敢吃。这种场面很滑稽可笑。

我们的晚宴:韭菜饺子+ 两只大螃蟹

 

***   ***   *** 

 

这就是我的四周减肥总结。送走了最后一位客人翦翦后,我马不停蹄地从旧金山一直开车到阿朵家,聆听牧童老师的第五周的讲座。一切恢复正常作息。

 

燃烧腹部脂肪的CLA我坚持在吃,午饭和晚饭各两粒,好像效果不错。这两天遇见朋友,都说我身体有型了,显腰身了。这不是我的功劳,是CLA的效果。

 

四周的总结实在交不出去,怕误导大家。 软肋谁都有,人无完人。对不对? 不过,单独出轨的红花现在归队,正式启动第五周的减肥计划。

 

 

 

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