历史记载，2012年6月28日，牧童老师倡导的“健康减肥运动”正式启动。红花正式报名参加。

今天是减肥启动第一天。上午咱写了决心书，表达了从一而终，一跟到底的积极态度。现在过去十二个小时了。俺就来写写这十二个小时的“排毒清肠”旅程。

还别说，今天过得很愉快，竟然一点都不馋，也没感觉饿。精神状态非常好。一天下来，找回了那么点“身轻如燕”的感觉。哈哈，我估计是幻觉。

早晨八点半，吃下两片排毒清肠片后，我给自己煮了碗盐水白菜，吃得津津有味。洗碗的时候，顺手把昨晚的剩菜剩饭毫不犹豫地倒进垃圾筒。这叫眼睛看不见，肚子不纠结。要是以前，我一准顺手扔进自己的肚子里省事。

没想到，第一个绊脚石竟然是俺家那位。我给他煮了一锅热腾腾的饺子。端上桌后，人家死活要我和他一起坐下吃，还生拉硬拽，饺子恨不得送进我嘴里，真不象话。我当然旗帜鲜明地抬手拒绝。我说你捣乱呢吧，明知道我减肥呢，还要给我下毒，你按什么心呢。老公笑着说：“做不到的事情，就别自己给自己找别扭了。从生下女儿后，你喊减肥有十几年了吧，减下去半磅没？”

我不理睬他，而且要坚决抵制他对我的负面影响。第一天就泼冷水，我还怎么继续？ 结果就是，他吃完了盘子里的饺子，留下了四只在盘子里，体贴地说：“待会你饿了抗不住了，就用它垫个底啊。” 切！

 

中午就这样过去了，没吃东西，也不感觉饿。因为一直在外面跑，所以直到下午三点多钟才有饥饿的感觉。头有些晕。我拿着牧童老师开的清单去超市买蔬菜和水果。我买了绿花菜、黄瓜、西葫芦、韭菜、青椒等绿色蔬菜，还买了几只苹果，几只鲜蟠桃，一袋葡萄。还好，我没有牧童老师说的，有些人一逛超市，见了喜欢的零食就迈不动腿，非要把超市转个遍才算数。

正好口袋里有超市的Coupon马上要过期了，于是，我推车转到熟食部，为俺家老公买了一份下酒菜：脆皮金猪。巧得很，这脆皮金猪刚从烤箱里送出来，香喷喷的飘散了好几里地去。要在平常，我一定先偷尝一块脆皮，让油孜孜的香味沁入心脾。味道好香啊。但是今天我愣是无动于衷。交过钱把纸盒子放进塑料袋，立刻开车回家。

放下买回的东西，我感觉有些饥饿。赶紧清水煮了几片芹菜，撒一些黑胡椒。用叉子送一片芹菜进嘴，嗯，味道也没那么差。好歹打发了我的午餐。吃完后，我洗了一只蟠桃，吃得津津有味。

老公告诉我说，晚上有朋友来家里，让我多烧几个菜。这是一位韩国朋友，我们很老的朋友了。从在纽约认识他时，他就爱吃我包的饺子。他老说，韩国人包不出好饺子，还扬言要在我家包伙呢。于是，我又开始和面、拌馅儿。做所有这些，我竟然没有一点想吃的欲望。就好像做一般的家事一样，认真完成任务而已。

把做饺子的活儿忙活完，我一看时间马上要6点钟了，赶紧放下手中的一切，开车去健身俱乐部。

牧童老师，你一定会骂我的。我违反了您的规定。你说过，第一周清肠排毒，要多休息和睡眠，不要去锻炼。 可是，我真的要去跳Zumba。 那个墨西哥小伙子的舞实在给力，我抗拒不了他的诱惑呀。结果是，我跳了一个小时的Zumba，出了许多汗，一点也不头晕，精神饱满，心情舒畅，别提多带劲儿啦。 牧童老师，向你汇报一下，这场Zumba， 估计消耗了我200多卡的热量。

牧童老师，我先认错，但您千万别怪我。你不知道，我太爱这个教练了。上他的课能挤破头，无论如何，没有别的原因，我一定要雷打不动地去上课，一节都不能拉下。而且，明天下午六点他还有一节课，就一个小时，您说我去还是不去？ 

跳完Zumba回家，客人已经到了。因为是特别好的朋友，所以用不着客气。我把炖的排骨汤、刚出锅的热饺子端给客人。老公和韩国朋友早就喝上了。见我忙活，就招呼我坐下陪陪他们，还倒了酒。我没搭理他们，给自己倒了杯清水，礼貌地陪他们说了会儿话，然后就离了席。

晚上八点钟，俺又吃了两片清肠排毒药片片。老公看见了，说：“还挺认真的。真当回事儿了。”我翻他一白眼：“俺乐意。”

 

准备做清肠排毒晚餐。我给阿朵拨了一个电话：“阿朵，我可以吃韭菜炒鸡蛋吗？”

阿朵那头态度很坚决：“可以吃韭菜，别放油。鸡蛋有蛋白质，这周免了。药片片是睡觉之前吃的，你咋现在就吃了呢？”

“我以为晚饭前吃呢。那咋办呀？”

“啊呀，吃就吃了呗，又不能吐出来。明天记得是入睡之前吃啊。”

“OK。娘！”

光吃韭菜我怕刺激俺的胃。 于是，我想了一个办法，无油清炒了一份蘑菇韭菜。蘑菇容易出水，伴着韭菜，味道也挺香。

出门遛了趟狗，我又吃了一个蟠桃。

现在是夜里9：17分了。这一天基本上要过去了。我还省出了一个水果没吃呢。

牧童老师，您说，我是省下这个水果留给明天吃呢？还是今晚一定要解决掉？ 

这就是我今天第一天的减肥记录。没有痛苦嘛，头也不晕。他们吃肉，我一点都不馋。

阿朵说得不错，为了不让自己的脑子老是惦记吃的事，就去写点东西吧。于是，我听她的话坐在了书桌边，开始敲字，写今天的减肥心得。

第一天坚持下来了。明天继续。。。